Je kunt bij mij kiezen voor losse coachingssessies of voor onderstaande trajecten.

Rust & Ruimte (4 sessies)

Voor vrouwen die merken dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt in verwachtingen, moeten en zorgen. We focussen op grenzen (voelen én aangeven), het kalmeren van gedachten en het terugvinden van jezelf. Na dit traject voel je meer rust in je hoofd, heb je meer zelfvertrouwen en kun je heldere keuzes maken zonder schuldgevoel.

Stevig & Zelfverzekerd (6 sessies)

Voor vrouwen die meer willen dan alleen rust vinden.

Je voelt dat er iets mag veranderen in hoe je met jezelf omgaat, hoe je grenzen bewaakt en hoe je keuzes maakt. We gaan dieper in op patronen, zelfbeeld en (onbewuste) overtuigingen die jou klein of moe houden. Dit traject helpt je om veranderingen niet alleen te begrijpen, maar er ook daadwerkelijk naar te leven.

Investeer in helderheid, rust en vertrouwen in jezelf.

Wil je eerst even voelen of het klikt? Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek.

Tarieven

Losse coachingsessie á 60 minuten

Heb je een vraag waar je even over wilt sparren? Loop je vast in iets kleins, maar merk je dat het toch energie kost of blijft hangen? Dan kun je ook een losse coachingssessie boeken.

In één sessie kijken we samen naar wat er speelt, wat je nodig hebt en welke richting voor jou klopt. Helder, praktisch en met ruimte om te voelen.

Investering: €110

Basistraject

Pakket 1: Rust & Ruimte

Voor vrouwen die merken dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt in verwachtingen, moeten en zorgen.

We focussen op grenzen (voelen én aangeven), het kalmeren van gedachten en het terugvinden van jezelf.

Wat je krijgt:

- 4 online coachingsessies van 60 minuten

- Reflectievragen en tools om tussen de sessies door mee te werken en te oefenen

- Tussentijdse korte check-ins via WhatsApp (indien nodig)

Resultaat:

Meer rust in je hoofd en lichaam

Duidelijkheid over wat jij nodig hebt

Grenzen aangeven zonder (blijvend) schuldgevoel

Meer vertrouwen in je eigen keuzes

Investering:

€420



*Elke losse sessies daarna kost €110 per uur

Verdiepingstraject

Pakket 2: Stevig & Zelfverzekerd

Voor vrouwen die meer willen dan alleen rust vinden.

Je voelt dat er iets mag/moet veranderen in hoe je met jezelf omgaat, hoe je grenzen bewaakt en hoe je keuzes maakt. We gaan dieper in op patronen, zelfbeeld en (onbewuste) overtuigingen die jou klein of moe houden. Dit traject helpt je om veranderingen niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te leven.

Wat je krijgt:

- 6 online coachingsessies van 60 minuten

- Oefeningen en reflectie-opdrachten afgestemd op jouw proces en pad

- Indien nodig tussendoor WhatsApp-ondersteuning (kort, richtinggevend)

- Één integratie-opdracht

Resultaat:

Je staat steviger in je schoenen, ook als het spannend of nieuw voelt

Minder piekeren, meer vertrouwen en helderheid

Jouw keuzes komen vanuit jezelf, niet vanuit verwachtingen van anderen

Je ervaart rust, ruimte en eigenaarschap over je leven

Investering:

 €620

*Elke losse sessies daarna kost €110 per uur